Tの雑記録

あれこれ、気ままに記録とか、色々

2021-01-28から1日間の記事一覧

大雑把な1日の流れ

・4:55(5:00)…起床 朝はできるだけ、同じ時間に起きるよう努力しています。元々、朝早い時にウォーキングへ行くようにしていたので、それに合わせて設定しています。起きられない日もあるので、もうちょっと頑張れたらなとは思っています。 起きてすぐは、ト…

レビューという程でもないけど、試してきたプロテインについて個人的に

運動を少しずつするようになり、効率よく筋肉をつけていくにはどうすれば良いかと考えて、プロテイン(プロテインパウダー)を飲む事にしました。 とりあえず、薬局で飲みやすそうなものを見つけて、試しに始めてみました。 Dear-Natura Active(ソイプロテイン…

これまでの経緯ザックリ

去年11月末あたりで、体重が人生のMaxを超えた事をキッカケに、ちょっと色々頑張ろうと決意。それ以前にも、通っているクリニックから「内臓脂肪の値がちょっとあります」と言われていて、ショックでした。 その頃、何かしら運動が難しい理由があって(おぼろ…